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    筋トレ

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    1: Fake News
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    はずかしくないんか・・・?

    62: Fake News
                      おっぱい一筋30年
         _
       ( ゚∀゚)x"⌒''ヽ、        鍛えに鍛えた左腕
       (|     ...::   Y-.、
        |  イ、     ! :ヽ      求めるものはただ一つ
        U U `ー=i;;::..   .:ト、
              ゝ;;::ヽ  :`i      今日も明日も腕を振る
                >゙::.   .,)
               /:::.  /;ノ
         ゞヽ、ゝヽ、_/::   /
         `ヾミ :: :.  ゙  _/
           `ー--‐''゙~

    【下半身の筋トレが辛いから上半身だけ鍛えまくった男がダサすぎる件・・・ 】の続きを読む

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    1: Fake News
    アベノミクスという神学論争の結論
    『日本の国家破産に備える資産防衛マニュアル』(ダイヤモンド社)を書きはじめたのは2012年12月で、「強い日本経済を再生する」と宣言した安倍晋三自民党政権の誕生で、日本には「株価や地価が上昇するのでは」という期待と、「なにかとてつもなくヒドイことが起きる」という不安が交錯していました。

    安倍首相が信奉する経済政策すなわちアベノミクスは、どんな手段を使ってでも日銀に年率2%のインフレを実現させる、というものでした。

    その後実施された史上例を見ない大規模な金融緩和(リフレ政策)の効果については、経済学者のあいだではげしい論争(というか罵り合い)が起きました。

    ある高名な経済学者は、「日銀が市場に大量のマネーを供給しさえすれば日本経済は復活し、経済成長による増収によって財政問題も解決に向かう」と主張し、それに対して別の高名な経済学者は、「デフレは日本経済の構造的な問題で、日銀はすでにじゅうぶんすぎるほど金融緩和をしており、これ以上なにをやっても効果はない」と反論しました。

    なかには、「いずれ国債が暴落して財政が破綻し、ハイパーインフレになる」と警告する経済学者もいました。

    アベノミクスによって私たちは早晩、この「神学論争」の決着を見ることになるはずでしたが、実際のところはどうなったのか──。そんな問題意識から、今回、『国家破産はこわくない』(講談社+α文庫)として文庫化することにしました。

    国家破産は乗り越えられる
    親本の発売(2013年3月)当時はギリシアが国家破産寸前に追い込まれ、地中海の島国キプロスはそのギリシアに多額の融資をしていたことで財政破綻し、実質的な「金融封鎖」に追い込まれました。

    島内の銀行は2週間にわたって閉鎖され、顧客は預金を引き出すことができなくなり、EUによる支援の条件として10万ユーロ超の預金に9.9%、それ以下の金額に6.7%が課税されることが発表されて大騒動になりました(その後、修正のうえ大口預金者のみが負担)。

    そのころ日本では、「このままではギリシアやキプロスと同じことになるのではないか」との不安が広がりました。そのため親本は「資産防衛」を前面に出したタイトルにしたのですが、文庫化にあたって、当初予定していた『国家破産はこわくない』に戻すことにしました。

    お読みになっていただければわかるように、本書は「国家破産」をいたずらに煽るものではなく、私の主張は「個人の努力ではどうしようもない戦争や内乱とちがって、経済的混乱は適切な対応によって乗り越えられる」ということです。

    日本には「3つのシナリオ」しかない
    (1)楽観シナリオ アベノミクスが成功して高度経済成長がふたたびはじまる
    (2)悲観シナリオ 金融緩和は効果がなく、デフレ不況がこれからもつづく

    (3)破滅シナリオ 国債価格の暴落(金利の急騰)と高インフレで財政は破綻し、大規模な金融危機が起きて日本経済は大混乱に陥る

    ここで重要なのは、経済には強い継続性(粘性)があることです。仮に③の「破滅シナリオ」が現実のものになったとしても、それは次のような順番で進行するでしょう。

    第1ステージ:国債価格が下落して金利が上昇する
    第2ステージ:円安とインフレが進行し、国家債務の膨張が止まらなくなる

    最終ステージ(国家破産):日本政府が国債のデフォルトを宣告し、IMFの管理下に入る

    たとえ日本の財政が破綻したとしても、“危機”は第1ステージから第2ステージ、最終ステージへと順に悪化していくのですから、ある朝目覚めたら日本円が紙くずになっていた、などということはありません。

    いたずらに「国家破産」を心配する必要はありません。仮に日本国がデフォルトするとしても、それまでの間に自分と家族を守るための時間はじゅうぶんに残されているのです。

    だとすれば、具体的にどのように将来の経済的なリスクに備えればいいのでしょうか?
    以下ソース
    http://gendai.ismedia.jp/articles/-/54159

    【国家破産は、これさえ守っておけば全然怖いことではなかった 】の続きを読む

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    1: Fake News
    ムカついた!

    7: Fake News
    まぁ痩せた方が速い

    【自転車屋「素材は安いアルミで十分。てか痩せたほうが速いわwww」ワイ「」】の続きを読む

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    1Fake News 2015/09/09(水)14:42:56.90 ID: FeuDfORUK0909.net

    日本人には無理











      【外国人の女スタイル良すぎwww】の続きを読む

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    引用元:http://2chspa.com/thread/scienceplus/1510127440


    1: Fake News
    美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。
    飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
    20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、
    医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。


    人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
    ――手軽な大量摂取の知られざる危険性

    重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

    私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

    しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

    詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、
    大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

    タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。
    これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

    もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。
    それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

    人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。
    腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

    このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、
    その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

    また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。


    ダイヤモンド・オンライン
    http://diamond.jp/articles/-/145387

    39: Fake News
    >>1
    たんぱく質に限らず、何だって摂り過ぎはよくない。
    もちろん不足もよくない。
    あたりまえのこと。

    で?

    43: Fake News
    >>1の記事がのたまう「人工的なタンパク質」の定義が分からなすぎてざわつくスレだな

    【医者がプロテインをオススメしない怖い理由】の続きを読む

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    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1509196383/


    引用元:http://2chspa.com/thread/news4vip/1509196383


    1: Fake News
    やってみたいから、どんな感じか教えて?

    【3日間以上断食したことある奴おる?】の続きを読む

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    http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1502697926/


    引用元:http://2chspa.com/thread/muscle/1502697926

    1: Fake News 2017/08/14(月) 17:05:26.40 ID:WD6Y9yIx
    ここ一年くらいダイエットしようと思って色々してたらだいぶ痩せた

    まだまだ下腹部に肉があるんだけど増量するべきなのだろうか

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    【筋トレ一年くらいしたら体型変わったから評価して】の続きを読む

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    http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1508236444/


    引用元:http://2chspa.com/thread/livejupiter/1508236444

    1: Fake News 2017/10/17(火)19:34:04
    筋肉
    体力
    行動力

    やらない理由、ありゅ?w

    【筋トレをすると得られる物wwwwwwww】の続きを読む

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    http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1507040094/


    引用元:筋トレしたから見てwwwwww

    1: Fake News 2017/10/03(火) 23:14:54.142 ID:LQ0e6r0v0
    見てwww
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    【筋トレしたから見てwwwwww】の続きを読む

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    http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1507250920/


    引用元:上司「君に悩んで考える身をつけてほしいから、わざと仕事を与えて放置してるんだよ」

    1: Fake News 2017/10/06(金) 09:48:40.70 ID:JEjQZYs2a
    普通か教えてくれや

    2: Fake News 2017/10/06(金) 09:49:34.72 ID:JEjQZYs2a
    上司とワイしか知らん仕事内容やから他の人に聞いても意味ないで

    【上司「君に悩んで考える身をつけてほしいから、わざと仕事を与えて放置してるんだよ」】の続きを読む

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    引用元:絶食ダイエットしようと思うんやけど:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1507103550/

    1: Fake News 2017/10/04(水)16:52:30 ID:0bi
    やった事ある奴おらへん?

    【絶食ダイエットしようと思うんやけど】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/09/27(水)06:51:19
    ちな167cm67kg
    10kgはおとしたいンゴ

    引用元:ワイデブ、筋肉つけずに痩せたい

    【ワイデブ、筋肉つけずに痩せたい】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/09/02(土)11:58:51 ID:Ksd
    モデル体重(BMI18.5未満)の割合が世界39位
    美容体重(BMI18.5以上20未満)の割合が世界1位
    ぽっちゃり体重(BMI20以上25未満)の割合が世界一位

    【【悲報】ジャップまーんさん、モデル体重の女性は少なかった】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/22(火)20:59:45 ID:R1t
    最高の気分や

    【下半身の筋トレ真剣にし出したらランニングクッソ楽で草】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/20(日)08:15:37 ID:IeU
    どこも流行ってるダイエットが全く違う

    【ねらー「筋トレと糖質制限」知恵袋「規則正しい食生活」LineQ「おにぎりダイエット!」】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/17(木)12:02:22 ID:NZX
    痩せたい痩せたい言う癖に食事制限一択みたいな風潮おかしいやろ
    筋トレすればすぐ腹へこむのに

    【女が筋トレをしたがらない理由がこちら】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/05(土)18:58:57 ID:Tj2
    そう考えるとスポーツも勉強も絵もクソやわ

    【筋トレって唯一努力に成果が必ず付いてくる趣味だよな】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/02(水)11:32:45 ID:3AX
    マシンに頼る必要あんの?

    【筋トレって結局腕立て腹筋スクワットが最強だよな】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/07/30(日)22:38:41 ID:qan
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    181/58→181/66

    【筋トレを1年続けた結果】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/03/25(土)23:08:19
    いいよね

    【体育会系の女の子っていいよね】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/07(月)05:29:54
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    【【画像】女が好きな男の筋肉が判明】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/03/25(土)23:08:19 ID:E6V
    いいよね

    【体育会系の女の子っていいよね】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2015/10/17(土)02:01:06
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    【中井りんとかいう究極のオカズwwww】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/28(月)21:26:25
    だいぶついてきた
    dKAYdD5



    【筋トレし始めて1ヶ月経過した結果】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/08(火)11:42:06 ID:993
    世の中には筋トレもせず食事もとらず
    筋肉つきまくるミオスタチン肥大のやつらが
    腐るほどいるんだよなあ

    【バカ「筋肉つけるにはたくさん食って筋トレだ」←これ】の続きを読む

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    1: Fake News 2017/08/07(月)21:26:52 ID:9yZ
    なんやこれ....

    【筋トレを続けるも体重が一向に増えない】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/27(日)17:32:35 ID:MeQ
    体に力が全然入らん、
    76kg出てた握力も66kg前後で停滞感半端ない(体重64.6kg)
    神経の場合最大回復まで10日程掛かるらしい・・しんどい

    筋トレで神経疲労なった事ある人おる?

    トレ内容はCOCのNo.3.5(約146kg)をネガティブパイプを使ってひたすら閉じるという鬼のようなトレーニング
    ↓これ、固定せずになんとか閉じれるようなったがシングルレップのみでインターバルもかなり長め(回復が追いつかないため)
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    握力トレしたくてたまらんが、腕の脱力感がやばい
    やはり減量をしようと思ったのが全ての間違いだった
    パフォーマンスを求めるなら見た目なんて二の次だった・・・

    3kg減ったから元に戻すまで苦労しそうだ
    うpは少し前の体で良ければうpるが

    【【筋トレ】筋肉疲労→神経疲労の地獄のようなコンボ【握力トレ】】の続きを読む

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    1: 名無しさん@おーぷん 2017/08/27(日)03:00:10 ID:BlT
    朝→バナナ
    昼→唐揚げ弁当
    (筋トレ1時間半:全身限界まで)
    晩→ささみの竜田揚げ・かつおのたたき・豆腐・サラダ

    今日の食事こんな感じなんやけど
    これでええか?

    【【急募】筋トレ後の食事に自信ニキ】の続きを読む

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